Chaque discipline est encadrée par un coach spécialisé. Passez de l'une à l'autre librement selon vos envies et vos objectifs du moment.
Plateau de force complet, zone haltères et machines guidées pour tous les niveaux, du premier programme jusqu'à la préparation compétitive.
Entraînements fonctionnels à haute intensité, en groupe, combinant force, gymnastique et cardio pour progresser vite.
Séances courtes et intenses pour brûler un maximum de calories et améliorer votre endurance cardio-vasculaire.
Boxe anglaise, sacs de frappe et travail technique encadré, accessible aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Séances axées mobilité, respiration et récupération active, en complément de vos entraînements plus intenses.
Zumba, step et cours cardio-danse en musique, dans une ambiance conviviale et motivante.
Suivi individuel 1-on-1 avec un programme sur mesure, adapté à vos objectifs et à votre rythme.
Bilans et plans alimentaires avec notre partenaire nutritionniste, pour aligner alimentation et objectifs sportifs.
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Selon vos objectifs et votre budget, un coach vous oriente vers l'abonnement adapté.
Bilans réguliers et ajustement du programme pour continuer à avancer vers votre sommet.
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